| 1952 | in Dachrieden, Thüringen geboren |
| 1971 - 1975 | Studium Freie Kunst, Fachhochschule für Gestaltung, Hannover |
| 1975 - 1980 | Studium Freie Malerei, Hochschule für Bildende Künste, Braunschweig; Meisterschüler bei Prof. Roland Dörfler |
| 1976 - 1982 | Lehrauftrag an der Fachhochschule für Gestaltung, Hannover Mitglied in der Freien Künstlergruppe "Jeinsiade" |
| 1982 | Gründung der Studiengemeinschaft "Sprengwerk" in München |
| 1983 | Lehrtätigkeit im forum f. Analytische Kunsttherapie, München |
| 1994 | Arbeitsaufenthalt in Pagino-Castello, Italien |
| 1998 | Gründung des Kulturzentrums Unstruttal "Die Möve" e. V. Dachrieden, Thüringen |
| 1999 | "Dachrieder Portraits" mit Texten v. K. Stadtmüller, Hannover MDR Fernsehdokumentation "Sakrale Kunst in Thüringen" |
| 2000 | Verhüllung des Kyffhäuserdenkmals in Thüringen |
| 2004 | Bau des Ateliers in Hannover m. d. Fotografin Dagmar Helmbold |
| 2006 | Enquete Kommission "Kultur in Deutschland", Deutscher Bundestag, Berlin |
| 2007 | Artist in residence, AIDAcruise Karibik |
Thomas Helmbold lebt und arbeitet in Hannover und Dachrieden, Thüringen.
Er ist Mitglied im Deutschen Künstlerbund.